در این درس یاد میگیرید
- ساختن روتین چهاربلوکی با زمان مشخص
- تعیین پرسشهای هر بلوک بازبینی
- تبدیل بازبینی به یک تغییر مشخص در هفته
پیشنیازهای این درس
اگر این مفاهیم برای شما تازهاند، پیش از ادامه همان درسها را بخوانید؛ این درس بر پایه آنها ساخته شده است.
برنامه نوشته شده است. این درس، موتور اجرای آن را میسازد: چهار بلوک زمانی با هدف مشخص.
بلوک ۱ — پیش از جلسه (۱۵ دقیقه)
| گام | پرسش/کار |
|---|---|
| تقویم | رویداد مهم امروز و سیاست من چیست؟ |
| وضعیت حساب | امروز تا چه عددی اجازه زیان دارم؟ |
| سطوح | سطوح کلیدی نمادهای خود را علامت بزنم |
| ستاپها | امروز کدام ستاپها را دنبال میکنم؟ |
| وضعیت خودم | خسته، عصبانی یا بیتمرکز نیستم؟ |
بلوک اول، تصمیمهای امروز را از لحظه پرتنش بیرون میکشد. اگر این بلوک را حذف کنید، همه تصمیمها در لحظه گرفته میشوند.
بلوک ۲ — پس از جلسه (۱۰ دقیقه)
| کار | جزئیات |
|---|---|
| ثبت معاملات | فیلدهای روزنگار، همان روز |
| ثبت ازدسترفتهها | ستاپهایی که ندیدید یا وارد نشدید |
| یک خط یادداشت | «امروز چه چیزی را بهتر انجام میدهم؟» |
نکته: این بلوک باید کوتاه باشد. روزنگاری طولانی، در عمل رها میشود.
بلوک ۳ — بازبینی هفتگی (۳۰ دقیقه)
پنج پرسش، با داده در دست:
۱) تعداد معاملات و تعداد موارد «ستاپ کامل»؟ ۲) پایبندی من چند درصد بود؟ کجاها دوری از قاعده رخ داد؟ ۳) عملکرد هر ستاپ بهصورت جداگانه چگونه بود؟ ۴) روال من در عمل قابل اجرا بود؟ کجا شکست؟ ۵) یک تغییر مشخص برای هفته بعد.
پرسش پنجم، خروجی اصلی این بلوک است. بدون آن، بازبینی تبدیل به یک جلسه گزارشخوانی میشود.
بلوک ۴ — بازبینی ماهانه (۶۰ دقیقه)
| محور | پرسش |
|---|---|
| انتظار | انتظار ریاضی ماه (بر حسب R) چقدر بود؟ |
| ثبات قواعد | آیا سند سیستم در این ماه تغییر کرد؟ چند بار و چرا؟ |
| ریسک | آیا به سقفها رسیدم؟ رفتارم پس از آن درست بود؟ |
| تناسب | آیا برنامه با شرایط زندگی و زمان آزاد من سازگار است؟ |
| جهت | آیا بازار در این ماه رژیمی داشت که سیستم من مناسب آن نیست؟ |
بازبینی ماهانه، جای تغییرهای بزرگتر است. تغییر در این بلوک انجام میشود، نه در میانه معامله.
مثال: یک چرخه کامل
| هفته | یافته بازبینی | تغییر انتخابشده |
|---|---|---|
| ۱ | ۳ معامله از ۸ مورد، ورود دیرتر از ناحیه بود | ثبت ورود حداکثر تا سطح مشخص، وگرنه لغو ستاپ |
| ۲ | ۱ مورد دوری از قاعده در پنجره خبری | افزودن پنجره خبری به شرایط عدممعامله |
| ۳ | بیشترین زیان در سشن آسیا رخ داد | حذف سشن آسیا از دامنه معاملاتی |
| ۴ | پایبندی ۹۵٪ | تثبیت؛ بدون تغییر |
پس از یک ماه: سه اصلاح مشخص، هر یک کوچک و قابل آزمون. این همان چرخه بهبود است.
اشتباه رایج
خطای اول، بازبینی بهعنوان جلسه سرزنش خود. بازبینی باید دادهمحور و بیطرف باشد؛ سرزنش، داده تولید نمیکند و انگیزه را کم میکند.
خطای دوم، بازبینی نامنظم. «هر وقت وقت شد» به معنی هرگز است. زمان ثابت بگذارید.
خطای سوم، تغییر زیاد در یک هفته. پنج تغییر همزمان، امکان تشخیص اثر هر یک را از بین میبرد.
خطای چهارم، حذف بازبینی در دورههای خوب. دورههای خوب، بهترین زمان برای فهمیدن این هستند که چه چیزی کار میکند.
نکته عملی: بلوکها را در تقویم خود بهعنوان رویداد ثبت کنید — نه بهعنوان «اگر وقت داشتم».
جمعبندی
- چهار بلوک: پیش از جلسه (۱۵ دقیقه)، پس از جلسه (۱۰ دقیقه)، هفتگی (۳۰ دقیقه)، ماهانه (۶۰ دقیقه).
- هر بلوک هدف مشخصی دارد؛ پیش از جلسه تصمیم، پس از جلسه ثبت.
- بازبینی هفتگی با داده و با خروجی «یک تغییر مشخص».
- بازبینی ماهانه، جای سنجش انتظار و تناسب برنامه با زندگی شماست.
واژههای کلیدی این درس
| واژه | معادل لاتین | توضیح |
|---|---|---|
| روتین پیش از جلسه | Pre-Session Routine | بررسیهای کوتاه پیش از شروع معاملات برای تعیین وضعیت و محدودیتهای روز. |
| بازبینی هفتگی | Weekly Review | بررسی ساختارمند داده هفته برای یافتن یک اصلاح مشخص. |
| بازبینی ماهانه | Monthly Review | سنجش انتظار، پایداری قواعد و تناسب برنامه با شرایط زندگی. |
| چرخه بهبود | Improvement Loop | چرخه بازبینی، اصلاح و آزمون مجدد که بهصورت دورهای تکرار میشود. |
آزمون کوتاه درس
۳ پرسشاختیاری است، اما یادگیری را چند برابر تثبیت میکند. پیشرفت شما به پاسخها گره نخورده است.
پیشرفت خود را ذخیره کنید
مطالعه این درس آزاد است و برای خواندن هر درس دیگری هم نیازی به حساب کاربری ندارید. اما ثبت پیشرفت، ادامه از همانجا و دریافت نشان پایان سطح، به حساب FxSun نیاز دارد — رایگان و بدون هزینه.